【認知症予防コースのご案内】

私の母は認知症になりました。京都に住んでいるので何も出来ないまま大動脈解離でなくなってしまいました。後悔があり、母には出来なかったですが、他の高齢者の方に出来る事したいと思い、デイサービスで働いたり、今もグループホームで週一回働いています。

これまでたくさんの認知症の方を見てきましたが、認知症にならないように出来ないかと考え　　　　認知症予防コースを作りました。完全に予防できるわけではないのですが、1人でも多くの方が　　　　認知症にならないように貢献できれば幸いです。

認知症予防コース　　60分　　6000円

◆ 認知症とは？

認知症とは、「物忘れがひどくなる」「道に迷いやすくなる」「言葉が出にくい」など、脳の働きが低下することで日常生活に支障が出てくる状態のことをいいます。
高齢者に多く見られますが、最近では40代・50代からの“若年性認知症”も注目されています。

ですが、すべての認知症が急に始まるわけではなく、発症の10〜20年前からゆるやかに進行していることが分かってきました。
つまり、早めにケアを始めれば予防や進行を遅らせることが可能なのです。

◆ 鍼灸整体でできる認知症予防

① 脳の血流を促進

鍼灸では「百会（ひゃくえ）」などの頭部のツボや、首・肩の緊張をゆるめることで、脳への血流を良くし、脳の働きを高めます。

② 自律神経のバランスを整える

ストレスや睡眠不足、慢性的な疲労は、脳の疲れや認知機能の低下につながります。
鍼灸や整体によって自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスを整え、リラックス状態を作ることで、脳の回復をサポートします。

③ 体のゆがみを整えて、運動力アップ

整体によって背骨や骨盤のゆがみを整えることで、姿勢・歩行バランスの改善を図ります。
「よく歩くこと」や「運動すること」は、認知症予防にとって非常に重要とされています。
体が動きやすくなると、自然と外出や会話も増え、心と脳もいきいきしてきます。

◆ こんな方におすすめです

• 最近、物忘れが増えてきたと感じる方

• 頭がぼーっとしやすく、集中力が落ちてきた方

• 認知症の家族歴があり、予防に取り組みたい方

• いつまでも元気に働きたい・暮らしたい方

◆ コース内容（例）

• 頭部・首・肩の鍼灸施術：脳血流・自律神経のケア

• 姿勢・骨格調整の整体：体のゆがみ改善、歩行バランス向上

• セルフケアアドバイス：脳を元気にする呼吸法やツボ押しなど

認知症の症状が出始めた方は週に1回、症状のない方は2週間に1回の施術をおすすめします。

ご興味のある方は、お気軽にご相談ください。
「将来の自分への贈りもの」として、今からできる認知症予防を始めてみませんか？