脚を開閉する事で股関節周りの柔軟性を改善するマシンです。

腰痛の改善に股関節の柔軟性は大事ですが、開脚動作の柔軟性向上は、
後傾した骨盤の調整につながり、腰背部の緊張緩和になります。

また、腰痛改善と猫背の改善や投球障害予防にも最適です。
最初は足を開くのが辛い感じですが、重さも調整出来るので、無理のない運動です。
使用後は、丸くなった腰背部がまっすぐになったり、足が上がりやすくなったりします。

インナーサイを使えば内外旋を伴った開脚閉脚動作という、日常で行いにくい動作を
低抵抗負荷で反復することが可能です。

内転筋をはじめとする関連筋の調整、股関節可動域の改善に有効です。

別料金をいただきませんのでお気軽お申しつけください。